Naisille :)

Aihe vapaa

Naisille :)

ViestiKirjoittaja Kirsikka » 22 Syys 2009, 17:21

Moi,
fysioterapeutti suositteli sivuja tena.fi,
jossa lantiopohjalihasten harjoittelu-ohjeet.
Sivulta voi tilata myös ilmaisen dvd:n, jossa asiaa harjoituksista näyttäen.

Fysioterapeutti kertoi, että hän kun niitä teki dvd:n tahdissa, oli vatsalihakset tosi kipeinä ekoilla kerroilla.

Tilasin jo dvd:n mutta toimitusaika on jotain 3 viikkoa, joten ei ole vielä kokemusta eikä kehuttavaa. Mutta kuulostaa hyvältä.
Kirsikka
Innokas niskoittelija
Innokas niskoittelija
 
Viestit: 60
Liittynyt: 26 Heinä 2009, 11:08
Paikkakunta: Hiukan yli KehäIII:n

Kiitsa!

ViestiKirjoittaja tahdonvoimaa » 22 Syys 2009, 17:46

Siskoni, jolla on ollut enemmänkin ongelmia lonkkien ja alavatsan kanssa, on saanut fyssarilta noita samantyyppisiä liikkeitä ja apu on ollut kuulemma valtava. Kiitos Kirsikka, ootellaan innolla kokemuksia noista liikkeistä ja ohjeista. =)
Herkistyneellä hermostolla ja niskan retkahdusvammalla höystettynä jokainen päivä on yhtä juhlaa ja ihmettelyä! Ihmettelen sitä täällä nykyään: http://onnipotkas.wordpress.com
tahdonvoimaa
Erittäin kiivas niskoittelija
Erittäin kiivas niskoittelija
 
Viestit: 1398
Liittynyt: 15 Elo 2008, 18:58
Paikkakunta: Tampere


Paluu Kaikenlaista turinaa ja porinaa

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa