Triggerit

Niskan retkahdusvammaan ja aivovammaan liittyvät aiheet laidasta laitaan

Triggerit

ViestiKirjoittaja lentis » 27 Helmi 2013, 19:23

Triggerpisteistä ollut aiemminkin jo jutustelua. Löysin tällaisen linkin, joka vaikutti sen verran suuresti, että päätin jakaa. :)

http://personal.fimnet.fi/vastaanotto/fysiatri_Timgren/TRIGGERKYHMYT_.html

Hieman samaan asiaan eli tuollaisten lihaksen triggerin aiheuttaman tai muuten vaan jäykistyneen lihaksen puristus/venytyshoito, jota fysiatri suositteli.

http://www.youtube.com/watch?v=qJjtA2y800Q

Itse en mene takuuseen koko tuon pätkän toimivuudesta tai lupauksista, mutta tuo ensimmäinen lihaksen sulatus pätkän alussa siis kyseessä. Vaikka kyyneleet valu silmistä kivusta fysiatrilla niin enpä usko, että ihan hirveästi ainakaan pahensi tätä oloa. Lihakset oikeastaan aika kevyet niska-, hartia- ja kaulalihaksiin suositeltiin itse suoritettaviksi tuollaisia sulatuksia.
lentis
Erittäin kiivas niskoittelija
Erittäin kiivas niskoittelija
 
Viestit: 263
Liittynyt: 23 Heinä 2012, 18:11

ViestiKirjoittaja Rautanaula » 27 Helmi 2013, 21:17

Mulla tuntuu olevan ikuinen trigger-piste tuossa kallonrajassa niskakuopassa vasemmalla puolella, C2:n tienoilla. Kun niska jumii, niin triggeriä painamalla helpottaa ja liikkuvuus lisääntyy välittömästi. Vaikutus ei ikävä kyllä kestä paria minuuttia kauempaa :roll:
Rautanaula
Erittäin kiivas niskoittelija
Erittäin kiivas niskoittelija
 
Viestit: 376
Liittynyt: 23 Loka 2012, 13:43


Paluu Yleinen keskustelu - (Whiplash ja aivovamma)

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa

cron