Onko vakavaa? Jalkapallon puskusta lähtöisin...

Niskan retkahdusvammaan ja aivovammaan liittyvät aiheet laidasta laitaan

Onko vakavaa? Jalkapallon puskusta lähtöisin...

ViestiKirjoittaja jalitsupoika » 07 Syys 2010, 19:05

Hei!

Pelasin juuri jalkapalloa pitkästä aikaa, ja puskin kulmapotkusta suoraan päälalella palloa.
Iskun jälkeen pää oli hetken kipeä, mutta palautui melko nopeasti.

Kotona niska tuntuu hieman "oudolta" = erilaiselta kuin yleensä.

Äsken tuli päänsärkyä johon otin 2 panadolia ja särky hävisi.

Hieman äsken huimasi/heikotti, laitoin sen luulotaudin piikkiin, kun välillä tuntuu olevan jotain vakavampaakin.

niska naksuu pyöritellessä taakse taivutettuna.

Kiitos
jalitsupoika
Noviisiniskoittelija
Noviisiniskoittelija
 
Viestit: 2
Liittynyt: 07 Syys 2010, 17:43

ViestiKirjoittaja fedja » 07 Syys 2010, 19:43

Moi,

En ossaa sanoa onko vakavaa. Aika varmaan näyttää.

Jos alkaa pahoinvoinnit, niin kannattaa mennä lekurille. Tai muutenkin, jos ei ala helpottamaan viikon sisään.

Kannattaa jonkun aikaa (muutama päivä) hoidella niskaa kylmägeelipakkauksella. Pakkaus pakasteesta, pyyhkeen sisään ja huivilla tai jollain kaulan ympärillä. Sitä kannattaa pitää n.3-5krt päivässä 10-15min kerralla. Tai jos ei ole kylmägeelipakkausta, niin niitä "jäävoiteta" niskaan useampaan kerran päivässä vai mitä ne on ü.

Tulehduskipulääke voi olla myös hyvä, jos jotakin on niskaan sattunut ja siellä on nyt tulehdus päällä.

Tässä ne niksit joita itse käyttäisin. Ja ottaisin 1-2vk vähän rauhallisemmin ja seurailisin tilannetta. Siis välttäisin rajuja liikkeitä niskalle tuon ajan, välttäisin raskaita kantamuksia mahdollisuuksien mukaan.
Master of Kiristys and Jumitus
fedja
Foorumin ylläpitäjä
Foorumin ylläpitäjä
 
Viestit: 1735
Liittynyt: 28 Kesä 2008, 17:18

Re: Onko vakavaa? Jalkapallon puskusta lähtöisin...

ViestiKirjoittaja tahdonvoimaa » 08 Syys 2010, 01:58

Moikka! Ja tervetuloa palstalle jalitsupoika!

jalitsupoika kirjoitti:Hei! Pelasin juuri jalkapalloa pitkästä aikaa, ja puskin kulmapotkusta suoraan päälalella palloa. Iskun jälkeen pää oli hetken kipeä, mutta palautui melko nopeasti.Kotona niska tuntuu hieman "oudolta" = erilaiselta kuin yleensä. Äsken tuli päänsärkyä johon otin 2 panadolia ja särky hävisi.Hieman äsken huimasi/heikotti, laitoin sen luulotaudin piikkiin, kun välillä tuntuu olevan jotain vakavampaakin. niska naksuu pyöritellessä taakse taivutettuna.
Kiitos


Melko lailla samoja ohjeita kuin Fedjallakin. Eli vältä naksuttelua, venyttelyä ja raskaita toimia nyt 2-3 päivää, paljon kylmää ja riittävän vahvoja tulehduskipulääkkeitä. Burana 600 tai 800 mg on yleensä suositeltava.

Voi hyvinkin olla, että niska on vähän nyrjähtänyt ja nitkahtanut, muttei sen pahempaa. Yleensä lihasvamma paranee täysin viikossa, parissa. Huimaus/heikotus kuuluu monesti asiaan, koska kyllähän siinä aivot tietty vähän tärähtää, jos oikein sopivasti huonossa asennossa pukkaa. Herkkäniskaisilla ja -hermoisillä tärähtää enemmänkin, samoin jos aiempia vammoja alla. Mikäli olo pahenee tai alkaa tulla muita oireita (korvat soi, silmät oudot, ei kuule, sattuu, on painetta, puutuu naama tms.), sit kannattaa hakeutua jatkohoitoon.

Todella harvoin sattuu tosi pahasti, mutta itse olen elävä esimerkki, että kyllä mitättömässäkin tapaturmassa voi huonosti käydä. Miehiä/poikia onneksi suojelee geneettisesti vahvemmat lihakset ja mitä nuorempi oelt, sitä nopeammin ja täydellisemmin paranet - aina löytyy hyviä puolia. :)

Seuraile tilannetta! Aloita niskan voima- ja venyvyysharjoittelu vasta hetken kuluttua, kun tulehdus on laskenut. Revähtynyttä kudosta (lihasta tai muuta) ei kannata ärsyttää akuutissa vaiheessa. Kuntoon kyllä ehtii treenata, jahka antaa ensin vähän lepoa! :)

Tsemppiä! Kertoile toki, kuinka homma etenee!
Lisätietoja oireista ja aiheuttajista saat esimerkiksi täältä:
http://www.tampereenfysiatripalvelu.fi
Herkistyneellä hermostolla ja niskan retkahdusvammalla höystettynä jokainen päivä on yhtä juhlaa ja ihmettelyä! Ihmettelen sitä täällä nykyään: http://onnipotkas.wordpress.com
tahdonvoimaa
Erittäin kiivas niskoittelija
Erittäin kiivas niskoittelija
 
Viestit: 1398
Liittynyt: 15 Elo 2008, 18:58
Paikkakunta: Tampere

ViestiKirjoittaja jalitsupoika » 08 Syys 2010, 07:21

Ei enää tunnu kipeältä, liikkuukin aivan normaalisti.
jalitsupoika
Noviisiniskoittelija
Noviisiniskoittelija
 
Viestit: 2
Liittynyt: 07 Syys 2010, 17:43

ViestiKirjoittaja tahdonvoimaa » 09 Syys 2010, 01:17

jalitsupoika kirjoitti:Ei enää tunnu kipeältä, liikkuukin aivan normaalisti.


Hienoa!!! :D Se sit oli vaan vähän säikähtänyt. :)
Herkistyneellä hermostolla ja niskan retkahdusvammalla höystettynä jokainen päivä on yhtä juhlaa ja ihmettelyä! Ihmettelen sitä täällä nykyään: http://onnipotkas.wordpress.com
tahdonvoimaa
Erittäin kiivas niskoittelija
Erittäin kiivas niskoittelija
 
Viestit: 1398
Liittynyt: 15 Elo 2008, 18:58
Paikkakunta: Tampere


Paluu Yleinen keskustelu - (Whiplash ja aivovamma)

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa