Lihastyypin muutos ja verenkierron kehittyminen?

Fysioterapia - Manipulaatiohoidot - Muu kuntoutus - Kirurgia - Lääkkeet - Luontaishoidot - Elmotinin fysioterapiavinkit

Lihastyypin muutos ja verenkierron kehittyminen?

ViestiKirjoittaja DirtyDeeds » 20 Tammi 2010, 15:07

Olen pitkään etsinyt tietoa muutamista asioista sekä netistä että kirjoista, enkä ole löytänyt. Siksipä kysynkin täältä, josko joku osais vinkata, mistä tämän tiedon löytää... :?: :shock: :?:

Eli mua on pitkään kiinnostanut se, että miten pitkään oikealla tavalla pitää jumpata, ennenkuin syvien lihasten lihastyyppi on vaihtunut takaisin nopeista lihassoluista hitaisiin ja kestäviin? Eli onkohan asiaa tutkittu? Monesta paikasta löytyy aina kuvaukset eli lihastyypeistä jne., mutta ei mitään käytännön tietoa siitä, miten kauan muutos vaatii?

Näissä niska- ja selkävaivoissahan monesti käy niin, että syvien lihasten lihastyyppi vaihtuu. Alkuunhan niiden lihassolut ovat hitaita eli tyypin I soluja. Ne ovat kestäviä ja toimivat matalalla tasolla pitkään ja aineenvaihdunta toimii aerobisesti eli saavat happea ja ravinteita jatkuvasti sen mitä tarvitsevatkin. Näiden kroonisten ongelmien myötä ainakin osa näistä syvistä lihaksista muuttuu sitten II-tyypin lihassoluiksi ja niiden motorinen kontrollikin on muuttunut vääränlaiseksi.

Kuntoutuksella pyritään sitten palauttamaan niiden normaali motorinen kontrolli ja samalla palauttamaan niiden kestävyys. Tämän myötä niiden pitäisi pikkuhiljaa muuttua takaisin I-tyypin lihassoluiksi ja verenkierronkin pitäisi parantua. En ole kuitenkaan mistään löytänyt sellaista tietoa, joka kertoisi MITEN KAUAN oikeanlaista kuntoutusjumppaa pitää tehdä, ennenkuin lihastyyppi on palautunut alkuperäiseksi ja verenkierto palautunut riittäväksi? Kaikki vinkit ovat tervetulleita... :P
Kovia kipuja alkaen 8/1999, niskaan tehty 1999 anteriorinen dekompressioleikkaus, väli C7-Th1 luudutettu yhteen, selässä madaltumia, instabiliteettia, protruusioita, kipuja
Blogi: http://dd-speaks-his-mind.blogspot.com/
DirtyDeeds
Foorumin ylläpitäjä
Foorumin ylläpitäjä
 
Viestit: 1611
Liittynyt: 27 Loka 2008, 23:22
Paikkakunta: Oopu

ViestiKirjoittaja DirtyDeeds » 28 Tammi 2010, 14:31

En ole vieläkään löytänyt vastausta varsinaiseen kysymykseeni, mutta löysin netistä hyvän artikkelin yleensä eri lihastyypeistä ja niiden ominaisuuksista. Tässä on hyvää perustietoa aiheesta mukavasti kuvitettuna: http://www.answers.com/topic/skeletal-muscle
Kovia kipuja alkaen 8/1999, niskaan tehty 1999 anteriorinen dekompressioleikkaus, väli C7-Th1 luudutettu yhteen, selässä madaltumia, instabiliteettia, protruusioita, kipuja
Blogi: http://dd-speaks-his-mind.blogspot.com/
DirtyDeeds
Foorumin ylläpitäjä
Foorumin ylläpitäjä
 
Viestit: 1611
Liittynyt: 27 Loka 2008, 23:22
Paikkakunta: Oopu


Paluu Hoidot ja kuntoutus

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa