Flexi-bar ja olkapään kuntoutus - Fysioterapialopputyö

Fysioterapia - Manipulaatiohoidot - Muu kuntoutus - Kirurgia - Lääkkeet - Luontaishoidot - Elmotinin fysioterapiavinkit

Flexi-bar ja olkapään kuntoutus - Fysioterapialopputyö

ViestiKirjoittaja DirtyDeeds » 27 Marras 2009, 05:14

Tämän lopputyön löytää pdf-muotoisena tämän linkin takaa: Hartiarengasta stabiloivia lihaksia aktivoivia harjoitteita Flexi-Barin avulla perustuen kirjallisuuskatsaukseen värinäharjoittelusta ja EMG-mittaukseen. Lopputyössä käsitellään lyhyesti myös keskivartalon lihasten kuntoutusta Flexi-barin tyyppisillä välineillä.


Lopputyön nimi ja perustiedot:
Hartiarengasta stabiloivia lihaksia aktivoivia harjoitteita Flexi-Barin avulla perustuen
kirjallisuuskatsaukseen värinäharjoittelusta ja EMG-mittaukseen



Fysioterapian koulutusohjelma
Fysioterapeutti
Opinnäytetyö
27.11.2007
Jenni Blomqvist
Riikka Holopainen




SISÄLLYSLUETTELO:
1 JOHDANTO 1

2 OPINNÄYTETYÖN TUTKIMUSTEHTÄVÄ JA TOTEUTUS 3
2.1 Kirjallisuuskatsaus 3
2.2 Lihasaktiviteetin mittaaminen EMG:n avulla 4

3 PERUSTEITA VÄRINÄHARJOITTELULLE 8
3.1 Värähtelystä tutkittua 8
3.2 Kokovartalovärähtely 9
3.3 Yläraajaa pitkin välittyvä värähtely 10

4 FLEXI-BAR JA MUUT AKTIIVISEEN VÄRÄHTELYN TUOTTOON
PERUSTUVAT HARJOITUSVÄLINEE
T 11
4.1 Harjoittelu Flexi-Barin avulla 12
4.2 Lihastoimintatavat 13
4.3 Flexi-Bar-harjoittelun vaikutukset ryhtiin ja lihastasapainoon 14
4.4 Keskivartalon lihasten harjoittaminen 15
4.5 Flexi-Bar-harjoittelun indikaatiot ja kontraindikaatiot 17

5 HARTIARENKAAN ANATOMIAA JA BIOMEKANIIKKAA 17
5.1 Staattinen stabiliteetti 18
5.2 Dynaaminen stabiliteetti 19
5.3 Toiminnallinen stabiliteetti 23
5.4 Stabiliteetin häiriöiden syitä 23

6 HARTIARENKAAN STABILITEETIN HARJOITTAMINEN 25
6.1 Proprioseptiivinen harjoittelu 27
6.2 Lihasten voimaominaisuuksien harjoittaminen ja EMG-aktiivisuus 29

7 TULOKSET 32

8 POHDINTA 37

LÄHTEET

LIITE
Kovia kipuja alkaen 8/1999, niskaan tehty 1999 anteriorinen dekompressioleikkaus, väli C7-Th1 luudutettu yhteen, selässä madaltumia, instabiliteettia, protruusioita, kipuja
Blogi: http://dd-speaks-his-mind.blogspot.com/
DirtyDeeds
Foorumin ylläpitäjä
Foorumin ylläpitäjä
 
Viestit: 1611
Liittynyt: 27 Loka 2008, 23:22
Paikkakunta: Oopu

Paluu Hoidot ja kuntoutus

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa