Tahdonvoiman kuntoutushistoria

Fysioterapia - OMT - Kraniosakraalinen terapia - Neuropsykologinen kuntoutus - Neurokirurgia - Lääkkeet - Luontaishoidot

17.10.09

ViestiKirjoittaja tahdonvoimaa » 17 Loka 2009, 22:49

Jeah, kipuilu on keskittynyt edelleenkin parin hermojuuren alueelle: oikea lapa ja rintaranka (c7) sekä yläniska oikealta, c0. Ja korvat soi. Mut noi menikin pahiten. Et ihan hyvä näin! Mut about 2 vkoa meni, et ylirasitus laukes. Nyt taas kävelykieltoo siis... No, on tämä paljon parantunut 08 toukokuusta. Aluksi se oireisto oli koko kropassa ja 24/7. Nyt kipu laukeaa yleensä staattisesta rasituksesta, esim. koneella tai kädet ylhäällä puhelimella liikaa. Toinen paha on hermokudoksen venytys esim. kumartaminen. Mut se myös rauhottuu levolla. Kattellaan, jos tämä tästä... Koukistajat, koordinaatiotreenit ja uutena lihasvoimaharjoitukset jaloille ja lantiolle oon saanut käyntiin. Huimaus on poissa ni kauan, ku hermot ei suutu. Sit ku alkaa hermo rasittua, alkaa myös huimata, koska lihakset ei saa hermotusta, niinku pitäis... Mut ehkä joskus.
Herkistyneellä hermostolla ja niskan retkahdusvammalla höystettynä jokainen päivä on yhtä juhlaa ja ihmettelyä! Ihmettelen sitä täällä nykyään: http://onnipotkas.wordpress.com
tahdonvoimaa
Erittäin kiivas niskoittelija
Erittäin kiivas niskoittelija
 
Viestit: 1398
Liittynyt: 15 Elo 2008, 18:58
Paikkakunta: Tampere

Pe 13. päivä kuulumiset!

ViestiKirjoittaja tahdonvoimaa » 13 Marras 2009, 18:12

Taas on aallonpohja lusittu. Ei sit sopinut meikäläisen niskalle yksi kokonainen pyykkipäivä ja vaatteiden noukkiminen lattialta. Vetäs aivan järkyt kilarit koko systeemi. Omalta osaltaan tätä pahensi 3 viikkoa sitten lusittu oksennustauti. Koita ny yrjötä niin, ettei niska rasitu. Vaikka istuin jumppapallolla kaulurin kans pöntön eessä, ei vaikutusta.

No, kahdella CST-hoidolla ja eiliselle kortisoni/puudutepiikillä alkoi helpottaan. Samoin vedin viikon kuurin Buranaa ja tupla-Trtyl-annosta. Herkällä on... Pari viikko pystyis tekeen töitä ja se on parasta, että pää alkaa toimia. Liiallinen ajattelu laukaisee helposti hedarin, mutta se onneks menee levolla ohi. Ens viikolla vois taas uudestaan yrittää duunia. :)

Kaikista kivointa on, että olo alkaa olla joskus jopa normaali. Siis kalvot ei jakita ja pallo pysyy suorassa. Mut tosi herkästi se alkaa sit taas kääntää yläniskaa vinoon. Mut ehkä viel joskus lihastuki riittää... Ehkä. Raakaa työtähän tää on. Ja oppia ikä kaikkia.

Täältä blogista löytyy uusimmat lääkäriterveiset piikityksistä sun muista..
http://taistelijat.blogspot.com/2009/11/kayty.html

Muksaa v-loppua!
Herkistyneellä hermostolla ja niskan retkahdusvammalla höystettynä jokainen päivä on yhtä juhlaa ja ihmettelyä! Ihmettelen sitä täällä nykyään: http://onnipotkas.wordpress.com
tahdonvoimaa
Erittäin kiivas niskoittelija
Erittäin kiivas niskoittelija
 
Viestit: 1398
Liittynyt: 15 Elo 2008, 18:58
Paikkakunta: Tampere

Harjoitus: Nollavälin kalvojen mobilisointi silmien kautta.

ViestiKirjoittaja tahdonvoimaa » 13 Marras 2009, 23:33

Tälläisen uuden yläniskan mobilisointiliikkeen sain fyssarilta. Omalla vastuulla kannattaa kokeilla. Meitsillä ainaki toimii. :)

http://taistelijat.blogspot.com/2009/11 ... autta.html
Herkistyneellä hermostolla ja niskan retkahdusvammalla höystettynä jokainen päivä on yhtä juhlaa ja ihmettelyä! Ihmettelen sitä täällä nykyään: http://onnipotkas.wordpress.com
tahdonvoimaa
Erittäin kiivas niskoittelija
Erittäin kiivas niskoittelija
 
Viestit: 1398
Liittynyt: 15 Elo 2008, 18:58
Paikkakunta: Tampere

ViestiKirjoittaja fedja » 14 Marras 2009, 18:31

Jaa. Tuota vois kokeilla.

Fyssarin ohjaamaa silmäliiketta rintarangan kierron jatkeena en ole pystynyt tekemään. Liikaa mulle. Tahtoo olla rintarangan kiertokin on monesti liikaa. Sen sijaan olen tehnyt makuullaan pientä silmäliiketta siten, että kädessä on ollut joku esine, johon on katseen kohdistanut. Siitä sitten olen erittäin hitaasti siirtänyt esinettä oikealle tai vasemmalle. Oikeastaan on niin kiree, että välillä tuntuu, että silmiä saa liikutettua millin tai pari.

Joten melkein sama liike, mutta eri asennossa ja silmät kiinni sulla. ü
Master of Kiristys and Jumitus
fedja
Foorumin ylläpitäjä
Foorumin ylläpitäjä
 
Viestit: 1735
Liittynyt: 28 Kesä 2008, 17:18

Kaulan syvät koukistajat

ViestiKirjoittaja tahdonvoimaa » 27 Marras 2009, 19:19

Näitä on nyt hinkattu 1,5 vuodesta about puolet. Melkein riittää pitovoima, muttei ihan. Istuminen alkaa mennä, mut kävely ei. Jatkossa, jatkossa. :)

Koukistajat
Liike menee about näin:

1. selinmakuulle tyyny pään alla ja jalat koukkuun
2. katse kattoon, leukaa n. 2-3 MILLIÄ alaspäin (mulla, muilla voi olla jotain muuta)
3. lähdet keventämään päätä alustalta ylöspäin levynä. Eli et rullaan kaulaa eteenpäin, etkä myöskään työnnä otsaa taaksepäin/ylöspäin.
4. kuvittelet, että pää nousee tasaisena levynä
5.kevyitä, staattisia pitoja minimaalisia määriä, mulla oli alkuun 5 sekuntia tai kunnes tärisi. Tärinä tais tulla 3 sekunnissa... Nyt menee helposti 2 minuuttia.
6. pura liike varovasti ja hillitysti ensin pää takaisin tyynyyn

Toivottavasti tosta oli apua. Ehkä kuvista muistuu mieleen...
http://taistelijat.blogspot.com/2009/03 ... oimaa.html
http://taistelijat.blogspot.com/2008/08 ... tajat.html
Herkistyneellä hermostolla ja niskan retkahdusvammalla höystettynä jokainen päivä on yhtä juhlaa ja ihmettelyä! Ihmettelen sitä täällä nykyään: http://onnipotkas.wordpress.com
tahdonvoimaa
Erittäin kiivas niskoittelija
Erittäin kiivas niskoittelija
 
Viestit: 1398
Liittynyt: 15 Elo 2008, 18:58
Paikkakunta: Tampere

Joulukuu 09

ViestiKirjoittaja tahdonvoimaa » 10 Joulu 2009, 04:12

Antakee anteeks etten saa päivitettyä tätä ketjua. Mutta blogissa on kaikki. :) Joulukuu on alkanut positiivisesti. Keksin vihdoin keinon, jolla saan itse pään kalvot pysyyn auki. Stepperi! Vetelen meneen sillä n. 5 x päivässä riippuen olosta 1-15 minuuttia. Joskus vaan ohimennen polkaisen matkalla keittiöön, joskus tulee vedettyä 15 minuuttia. Joka tapauksessa se tekee hyvää niskalle ja hermosto kestää liikkumisen. Askelta se ei vielä kestä pidempään yhtä jaksoisesti, ni vedetään sit stepperillä. Pääasia, että saa tehtyy jotain, ku on niin laiska, ettei saa lähdetyks uimahalliin.

Kyllä tää tästä taas. Marraskuussa meinasin jo heittää vastuskumit ikkunasta ja lyödä hanskat tiskiin, mut nyt taas näyttää valoisammalta. Onnistuin vetään pään järkyttävään jumiin tekemällä duunia huonossa asennossa. No, nyt sit taas vähän viisaampi ja jee ens kuussa myös paremmat työvälineet, ku saan N900-puhelin/tietsikan. :)

Oikeestaan kokonaisuuteni olo on harpannut tosi paljon eteenpäin vikojen 3 kuukauden aikana. Päässä ei ole höntti olo kuin toisinaan ja istuun pystyy just jees. Mut tosi tarkkana saa olla, mitä tekee ja kuinka, eli koko ajan hallita asentonsa, niin homma toimii. Eikä äkkinäisiä liikkeitä, eikä silmillä kannata tuijottaa liian kauan salamaa eikä telkkaa.

Jouluksi menen siskolle. Koko perhe tulee Lahdesta Treelle ja ajateltiin vetää meille niskavammaisille parisänky keskelle olkkaria, niin siihen voi sit hyytyä, jos siltä tuntuu,... ;) Hieman erilainen joulu tämäkin. Ehkä se seuraava on sitten jo lähes normaali... Viime joulusta en muista juuri mittään järkevää, paitsi että pää meinas räjähtää...
Herkistyneellä hermostolla ja niskan retkahdusvammalla höystettynä jokainen päivä on yhtä juhlaa ja ihmettelyä! Ihmettelen sitä täällä nykyään: http://onnipotkas.wordpress.com
tahdonvoimaa
Erittäin kiivas niskoittelija
Erittäin kiivas niskoittelija
 
Viestit: 1398
Liittynyt: 15 Elo 2008, 18:58
Paikkakunta: Tampere

ViestiKirjoittaja Pandora » 11 Joulu 2009, 16:50

Olipa mukava kuulla, että on jo paremmalla suunnalla. En minäkään täällä enää kirjoittele, silmät kun ei oikein jaksa lukea muiden tekstejä vieläkään ja sitä on tullut kirjoitettua omaan blogiin vähän liikaakin niin ei sitä jää aikaa tietokoneella muuhun, kun sitäkin pitää rajoittaa.

Hei, mikä se sellainen joulu on, onko se tulossa. On mennyt ihan ohi multa, sen verran sain aikaan, että sukulaisille olen ilmoittanut, että meillä jaetaan joululahjoja vain ja ainoastaan omalle väelle ja poikien kanssa ollaan hieman suunniteltu lahjoja. Hekin tietää, että tänä vuonna ei suuria tarvitse odotella.

Kuka ne kävisi ostamassa, mies on täystyöllistetty kuljetuksien ja kaupassa käyntien osalta ja minä en liiku missään. Korttitarvikkeet sentään kävin keskiviikkona ostamassa.

Mutta hyvää joulun alusaikaa kaikille!
Pandora
Kiivas niskoittelija
Kiivas niskoittelija
 
Viestit: 240
Liittynyt: 01 Heinä 2009, 23:21

ViestiKirjoittaja tahdonvoimaa » 11 Joulu 2009, 19:30

Kuulemma! Ainakin monet hössöttää ni pirusti... ;) Mutta ei ole meilläkään varsinaista joulua. Ei ole ollut kohtaan 5 vuoteen, kun ensin oli sisko tosi huonona ja nyt sit mä/molemmat. Mutta jotain pientä tilattiin netistä porukoille, koska ovat sen todella ansainneet. :P

Meidän joulu on normaalia arkea sillä erolla, että syödään kinkkua ja laatikoita. Ja arki on just parasta. Viime joulua mulla ei ollut, ni en kans muista, mikä se semmonen joulu ees on. Kuulemma ilon ja onnen aikaa! ;)
Herkistyneellä hermostolla ja niskan retkahdusvammalla höystettynä jokainen päivä on yhtä juhlaa ja ihmettelyä! Ihmettelen sitä täällä nykyään: http://onnipotkas.wordpress.com
tahdonvoimaa
Erittäin kiivas niskoittelija
Erittäin kiivas niskoittelija
 
Viestit: 1398
Liittynyt: 15 Elo 2008, 18:58
Paikkakunta: Tampere

ViestiKirjoittaja tahdonvoimaa » 17 Joulu 2009, 03:32

Perun puheeni! Äiti toi joulun pyytämättä: hyasintti, joulukoriste, kynttilöitä, joululiina ja minikuusi, jonka valot on tosi kirkkaat. Eli töpseli irti, kun äitee ei ole näkemässä... Mutta oikeastaan ihan kiva näin! Mäkin ostatin siskolle lahjat. Sai uudet lökäripökärit ja äitille ja iskälle teetätettiin netissä ihan sikkehieno hiirimatto kuvista. Veljen lahja viel antaa odottaa itseään. ;) Huomenna tulee mun oma lahja itsellni eli Henkka Maukan vaatekassi. Tilasin kaikkia kivoja kauluksettomia ja muutenkin mukavia puuvillapaitoja ja paitahameita. Aattelin palkita itteni siitä, etten ole törsännyt mitään mihinkään yli vuoteen. Ekologinen kulutusjälkeni ja jalanjälkeni on suht pieni.

Jaahas, nyt öitä! Huomenna fyssarille klo13. Kattotaan, jos saatais jotain rotia näihin silmiin. Ja oikeeseen korvaan. Nehän tässä kenkuttelee nyt, kuten blogista saattoi lukea (http://taistelijat.blogspot.com).

Öitä!
Herkistyneellä hermostolla ja niskan retkahdusvammalla höystettynä jokainen päivä on yhtä juhlaa ja ihmettelyä! Ihmettelen sitä täällä nykyään: http://onnipotkas.wordpress.com
tahdonvoimaa
Erittäin kiivas niskoittelija
Erittäin kiivas niskoittelija
 
Viestit: 1398
Liittynyt: 15 Elo 2008, 18:58
Paikkakunta: Tampere

Nollaväli hepas

ViestiKirjoittaja tahdonvoimaa » 19 Joulu 2009, 02:18

Jostain syystä kasvot halus suuttua iha piristi. Ku menin eilen fyssarille, kirveli kasvoja aivan pirusti. Siis koko kasvoja. Ensin ne oli viikon sellaiset kumimaiset, sit puutuneet ja lopulta kirveli. Etenki oikeeseen poskeen ja sit myöhemmin silmään. Syykin selvis, hermot oli taas iha kuormittunut, ku lihakset oli vetäny hirveen suojakrampin. Mä en ymmärrä, mistä ne noin oli suuttunut, mut koko yläniska oli ihan kiveä. Kai se alkoi siitä oksentelusta, kävelystä ja sit koneen tuijottamisesta ja ksautui ja kasautui marraskuun, kunnes sit räjähti joulukuun alussa. Nyt sit sitä yritetään purkaa pois.

Sain joululahjaks synteettistä nivelnestettä piikkeinä, eli Hyalgania C2-3-väliin. Ihan paras lahja ever. :) Tarkoituksena on lisätä nivelen liikkuvuutta, ettei se jäisi aina "jumiin"/lukkoon ääriasentoonsa ja aiheuttaisi mulla sitä välitöntä kalvojen kompensaatiota ja suojajännityksen pamahtamista päälle. Hienoo olla herkkä. Neste on geeliä ja se liukastaa nivelpintoja ja jos nivel napsahtaa "jumiin" puutteellisen tuen/hallinnan takia, neste edesauttaa lukon avautumista. Ja näin ollen keho/hermosto ei ala kompensoida kiristämällä kalvoja välittömästi.

Itse asiassa piikeistä on ollut apuakin. Niska kääntyy iha eri tavalla tosta kohdalta. Varsinaista luikkariliukkaria... Valitettavasti ylempää jumittaa, mut sinnepä ei voi pistää. Kuulemma suurin osa fysiatreista ei pistä ees tohon väliin (eivät kuulemma löydä niveltä, ku se on niin pieni ja riski pistää hermoon on merkittävä) mut Iso E pistää, koska on vaan niin helvetin kokenut ja tarkka. Hyvät hänelle. ;)

Fyssarin mukaan steppaus on erittäin hyvä juttu. Eli saapi stepata niin paljon ku pystyy. Kaikki liike niskaan on hyväksi. Ehkä saadaan taas joskus pää auki. Tai eihän se muulta kohdalta ole jumissa, kuin oikeelta puolelta poikittais ja pitkittäiskalvon yhtymäkohdasta C2-tasolta. Tunsin sen oikein hoidossa. Hirvee kiristys siihen yhteen kohtaan, kun yritettiin kääntää poikittaiskalvoa korvien kohdalta. Saatiinki vähän auki, muttei kokonaan vieläkään. Aikamoiseen jumppeliin onnistuin sen vetämään... Nyt on jo 3 kertaa yritetty avata, eikä se vielkään auennut kunnolla. No, jos nyt makais pari viikkoa, ehkä sit ens kerralla 31.12.09. Vuoden viimeinen tapaaminen. Kumpa olisi muutenkin viimeinen, mut taitaa olla turha toivo.

Eilisen hoidon jäljiltä on ny suojajännitys nollassa eli vartalo ihan lerppu. Ei jaksa pitää itteensä pystyssä yhtään. Mut yleensä 2 päivän päästä helpottaa. ;) Tää ilta menee kylmä riepu kasvoilla, josko se vähän jeesis. Tarkemmat kuulumiset blogissa:
http://taistelijat.blogspot.com/2009/12/hyva-hoito.html
Herkistyneellä hermostolla ja niskan retkahdusvammalla höystettynä jokainen päivä on yhtä juhlaa ja ihmettelyä! Ihmettelen sitä täällä nykyään: http://onnipotkas.wordpress.com
tahdonvoimaa
Erittäin kiivas niskoittelija
Erittäin kiivas niskoittelija
 
Viestit: 1398
Liittynyt: 15 Elo 2008, 18:58
Paikkakunta: Tampere

ViestiKirjoittaja DirtyDeeds » 19 Joulu 2009, 02:46

Hurja juttu toi niskapistos. Tiedätkö, minne se tarkkaan ottaen menee? Pistääkö E sen nesteen siis fasettinivelten nivelpussiin sisään, vai? :shock: :?: :shock:
Kovia kipuja alkaen 8/1999, niskaan tehty 1999 anteriorinen dekompressioleikkaus, väli C7-Th1 luudutettu yhteen, selässä madaltumia, instabiliteettia, protruusioita, kipuja
Blogi: http://dd-speaks-his-mind.blogspot.com/
DirtyDeeds
Foorumin ylläpitäjä
Foorumin ylläpitäjä
 
Viestit: 1613
Liittynyt: 27 Loka 2008, 23:22
Paikkakunta: Oopu

ViestiKirjoittaja Pandora » 19 Joulu 2009, 09:39

Kylläpä se hurjaksi äityi, onneksi pistoksesta oli apua. On sun vointis kanssa melkoista rypemistä, mutta kyllä se tästä lähtee, pikkuhiljaa. hyviä vointeja sinne, toivon, että tulet nopeasti kuntoon. tai edes kuntoon.
Pandora
Kiivas niskoittelija
Kiivas niskoittelija
 
Viestit: 240
Liittynyt: 01 Heinä 2009, 23:21

Re: Nollaväli hepas

ViestiKirjoittaja fedja » 19 Joulu 2009, 10:46

tahdonvoimaa kirjoitti:Sain joululahjaks synteettistä nivelnestettä piikkeinä, eli Hyalgania C2-3-väliin. Ihan paras lahja ever. :) Tarkoituksena on lisätä nivelen liikkuvuutta, ettei se jäisi aina "jumiin"/lukkoon ääriasentoonsa ja aiheuttaisi mulla sitä välitöntä kalvojen kompensaatiota ja suojajännityksen pamahtamista päälle. Hienoo olla herkkä. Neste on geeliä ja se liukastaa nivelpintoja ja jos nivel napsahtaa "jumiin" puutteellisen tuen/hallinnan takia, neste edesauttaa lukon avautumista. Ja näin ollen keho/hermosto ei ala kompensoida kiristämällä kalvoja välittömästi.

Mitä tuo tarkoittaa, että kalvojen kompensaatio tulee päälle, jos nivel napsahtaa jumiin. Kuinkahan monta jumia minulla on tuolla?

Sää olet siellä rajalla TV, että sinua saadaan pidettyä hengissä elvytystenkiikalla ja välillä pääset elämän puolelle aina. Täällä on sinne elämän puolelle kanssa kova pyrkimys.

Täällä Oulussa pistettiin yhdelle ongelmaiselle jonnekin yläniskaan piikkiä. Seuraus oli, että jalat lähti alta. Muutaman päivän päästä korvasta meni kuulo muutamaksi tunniksi ja tuli hirveä kohina. Tämä etevä kaupungin johtava fysiatri on sitä mieltä, että kokeillaan pistosta uudestaan, koska nämä pistokset voivat aiheuttaa mitä tahansa oireita. Ihmetyttää kyllä, kun tyyppi ei hyötynyt pistoksesta mitään vaan sai kovan päänsäryn.
Master of Kiristys and Jumitus
fedja
Foorumin ylläpitäjä
Foorumin ylläpitäjä
 
Viestit: 1735
Liittynyt: 28 Kesä 2008, 17:18

ViestiKirjoittaja tahdonvoimaa » 19 Joulu 2009, 15:05

DirtyDeeds kirjoitti:Hurja juttu toi niskapistos. Tiedätkö, minne se tarkkaan ottaen menee? Pistääkö E sen nesteen siis fasettinivelten nivelpussiin sisään, vai? :shock: :?: :shock:


Kuulemma joo, jos nyt tajusin oikein. Nivelen viereen nivelen fasciaan. Eli ilmeisesti pussiin. On kuulemma pistänyt yli 20 000 kertaa, ettei hätää. ;) Mut ei saanut about hengittääkään. Ei sattunut, eikä ees tuntunut yhtään.

Asento oli vaan hankala: vatsamakuu, pää siinä reiässä, sit leuka rintaan, pää alaviistoon pöydän avulla ja kädet lantion luo taakse. Huh, huh... I'm alive! Ü
Herkistyneellä hermostolla ja niskan retkahdusvammalla höystettynä jokainen päivä on yhtä juhlaa ja ihmettelyä! Ihmettelen sitä täällä nykyään: http://onnipotkas.wordpress.com
tahdonvoimaa
Erittäin kiivas niskoittelija
Erittäin kiivas niskoittelija
 
Viestit: 1398
Liittynyt: 15 Elo 2008, 18:58
Paikkakunta: Tampere

Hyalgan

ViestiKirjoittaja tahdonvoimaa » 25 Joulu 2009, 17:20

Oli todella kummallinen eilinen. Jaksoin olla ylhäällä koko päivän. Toki välillä pitää ottaa hermoston takia lepoa, mutta niska pysyi pystyssä jo melkos hyvin. :) Ihan illalla vasta myöhään alkoi poski ja kasvot (oikeelta) puutua ja silmään tulla varjokuvaa (kalvot kiskoo), mut siihen asti män mukavasti. Kyllä se tästä. Vasemmalla puolella ei ole enää ongelmaa, mut vielä kun saa oikean kuosiin, niin avot. Kai se Hyalgan alkaa vaikuttaa, kuten fysiatri ennusti: merkittävin teho saadaan irti vasta noin viikon päästä ja siitä eteenpäin nivelen toimintakyvyn pitäisi vaan parantua. Piikit vaikuttavat pitkään, eikä niitä ole syytä piikittää sarjana nuoren niveliin. Paras teho saadaan irti, että pistetään niitä joidenkin kuukausien välein, tai kun oireita alkaa ilmestyä lisää.

Täytyy sanoa, että oli muuten elämäni antoisin joulu. En ole koskaan aikaisemmin osannut arvostaa niin paljon täyden/painavan joululautasen kannattelua ilman tärinää kuin mitä eilen osasin. <3
Herkistyneellä hermostolla ja niskan retkahdusvammalla höystettynä jokainen päivä on yhtä juhlaa ja ihmettelyä! Ihmettelen sitä täällä nykyään: http://onnipotkas.wordpress.com
tahdonvoimaa
Erittäin kiivas niskoittelija
Erittäin kiivas niskoittelija
 
Viestit: 1398
Liittynyt: 15 Elo 2008, 18:58
Paikkakunta: Tampere

EdellinenSeuraava

Paluu Hoidot ja kuntoutus - (Whiplash)

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa